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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
跳棋
三级 秀才
2011-8-3 10:15:57
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11
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继续学习
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懒虫
二级 童生
2011-8-4 17:01:35
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12
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·································
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binecho
二级 童生
2011-8-5 14:58:04
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13
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我顶你!!
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binecho
二级 童生
2011-8-5 14:58:21
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14
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我顶你!!
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binecho
二级 童生
2011-8-5 14:58:56
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15
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我顶你!!
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微笑的休息
二级 童生
2011-8-5 15:38:29
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16
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谢谢分享
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二级 童生
2011-8-6 16:39:08
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17
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看看怎么个计划
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fengzhijie001
二级 童生
2011-8-6 21:26:17
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18
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让俺看看,参考一下
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anyyd
二级 童生
2011-8-7 08:18:44
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只看该作者
19
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版主的帖子都很好,学习下
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mhq622
二级 童生
2011-8-7 16:22:34
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20
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大负荷的肌肉轰击锻炼为主
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