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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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谛听
二级 童生
2013-6-27 17:25:42
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只看该作者
1841
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夜神殇
二级 童生
2013-6-27 21:22:30
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只看该作者
1842
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看看 想要练一身
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宁仔
二级 童生
2013-6-28 21:23:08
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只看该作者
1843
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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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南哥
二级 童生
2013-6-30 21:22:12
|
只看该作者
1844
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新手上路,进来看一看,学习学习。
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中二的人生
二级 童生
2013-7-1 14:40:01
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只看该作者
1845
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哦哦,今天开始中级
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404448011
二级 童生
2013-7-1 14:49:40
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只看该作者
1846
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谢谢分享
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ckin_7788
二级 童生
2013-7-2 09:59:29
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只看该作者
1847
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学习了,准备好器材,开始进入健身行列,向猛男进军,哈哈,收藏溜做备用。
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小铭先生
二级 童生
2013-7-2 12:12:34
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1848
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看看怎么样
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guodam
二级 童生
2013-7-2 18:56:17
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1849
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nice nice nice
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止园旅游公司东
二级 童生
2013-7-2 20:25:32
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只看该作者
1850
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希望能学到有用的东西
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