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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
驼狗子
三级 秀才
2011-11-16 22:46:06
|
只看该作者
171
#
就按照这个继续练习了
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帅气九斤
二级 童生
2011-11-16 23:11:29
|
只看该作者
172
#
顶···········
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kare
二级 童生
2011-11-17 00:38:34
|
只看该作者
173
#
顶起。
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simplelei
二级 童生
2011-11-17 17:24:22
|
只看该作者
174
#
学习了
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xiazai1a2b3c
二级 童生
2011-11-18 09:06:58
|
只看该作者
175
#
呵呵,谢谢分享
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wayryr
二级 童生
2011-11-19 00:35:33
|
只看该作者
176
#
看看,借鉴一下
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zu胜
三级 秀才
2011-11-19 17:56:21
|
只看该作者
177
#
回复看看
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1602133030
三级 秀才
2011-11-20 00:35:51
|
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178
#
很想进步
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轻侯
二级 童生
2011-11-21 16:04:37
|
只看该作者
179
#
顶楼主,楼主加油,学习了。
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alex1927
二级 童生
2011-11-21 17:40:44
|
只看该作者
180
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1233
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