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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
linanze
二级 童生
2013-6-1 20:01:44
|
只看该作者
1781
#
dasfshkjhdgiqygracvvs
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张南
二级 童生
2013-6-1 23:36:47
|
只看该作者
1782
#
我已经经过一年的初级锻炼,可以开始中级了!
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grubby
二级 童生
2013-6-2 09:49:30
|
只看该作者
1783
#
顶一个支持
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♂_____犯二小青
二级 童生
2013-6-2 18:39:21
|
只看该作者
1784
#
锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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考虑ing…
五级 进士
2013-6-2 23:05:13
|
只看该作者
1785
#
学习下
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wjianjiao
二级 童生
2013-6-3 00:39:11
|
只看该作者
1786
#
不错啊,多多学习了。。。。
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和尚洗头用霸王
二级 童生
2013-6-3 14:13:14
|
只看该作者
1787
#
谢谢分享
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♂伱嘚↘誓言
二级 童生
2013-6-3 18:32:34
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只看该作者
1788
#
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
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知心大姨妈
二级 童生
2013-6-3 20:21:55
|
只看该作者
1789
#
支持帮顶了
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知心大姨妈
二级 童生
2013-6-3 20:23:01
|
只看该作者
1790
#
刚刚那个傻逼
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