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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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xuboyi520
二级 童生
2013-2-18 15:22:31
|
只看该作者
1591
#
学习了,不错,一定要坚持
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yo兔pchy
二级 童生
2013-2-19 11:56:03
|
只看该作者
1592
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DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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淡水青云
三级 秀才
2013-2-19 16:24:23
|
只看该作者
1593
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哑铃健身中级计划
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泊客
二级 童生
2013-2-19 16:45:20
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只看该作者
1594
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想进入中级阶段
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无风不起浪
四级 举人
2013-2-19 18:05:17
|
只看该作者
1595
#
11111111111
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bujin2009
二级 童生
2013-2-19 18:49:36
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只看该作者
1596
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学习学习
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津门飘摇
二级 童生
2013-2-19 22:00:26
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1597
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好啊!加油!
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尚股樵
二级 童生
2013-2-21 22:32:45
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1598
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健身7个月后逐步进入哑铃健身中级阶段
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虫虫头
三级 秀才
2013-2-22 09:08:12
|
只看该作者
1599
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学习学习
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lxb0710
二级 童生
2013-2-22 09:36:26
|
只看该作者
1600
#
新手入门,先过来瞧一瞧
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