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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
乌托邦
二级 童生
2012-9-3 22:39:42
|
只看该作者
1191
#
000
看不见啊见不假
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下里巴人
二级 童生
2012-9-4 17:28:27
|
只看该作者
1192
#
学习为主,练了两个月了,每天同样的动作,肌肉有点恢复不了。
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mavis_lee
二级 童生
2012-9-5 18:36:54
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1193
#
赶紧回复个看看!
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倾我所能、尽我
二级 童生
2012-9-5 18:49:52
|
只看该作者
1194
#
........
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xiubindeou
二级 童生
2012-9-6 00:28:22
|
只看该作者
1195
#
231123123123123
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星之命
四级 举人
2012-9-6 12:55:39
|
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1196
#
要学学,哈哈
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wzcalling
二级 童生
2012-9-6 17:15:24
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1197
#
多看多学习,谢谢
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残酷的国度
二级 童生
2012-9-6 17:19:06
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只看该作者
1198
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uygigihhihhoijkjlj
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旻旻
二级 童生
2012-9-6 23:19:03
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1199
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好的是个好计划恩哈哈哈
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HG千
二级 童生
2012-9-7 11:11:41
|
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1200
#
想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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