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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
煮茶闻香
三级 秀才
2012-8-18 19:50:06
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只看该作者
1141
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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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dxlab
二级 童生
2012-8-19 00:09:48
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只看该作者
1142
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看看怎么练的,为什么有的教练看起来了,没什么肌肉呀?
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浓雾
二级 童生
2012-8-19 09:25:14
|
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1143
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借鉴!借鉴!学习!学习!
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yucuttle
二级 童生
2012-8-19 11:04:59
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1144
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来看看中级的
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朋友的心
二级 童生
2012-8-19 17:54:19
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1145
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学习学习
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eminem~
二级 童生
2012-8-19 18:42:03
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只看该作者
1146
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~~~~~~~~~~~
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whdnd980
二级 童生
2012-8-19 22:09:10
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1147
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学习了 谢谢
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lzt200606
二级 童生
2012-8-19 22:09:39
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1148
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laixuexilaixuexila来学习啦
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疯狂的鲤鱼
二级 童生
2012-8-19 23:48:23
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1149
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想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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1097336192
二级 童生
2012-8-20 13:59:36
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1150
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看看学习一下了
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