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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
哑铃健身中级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-4 21:04 /
22 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
ɑ头号公敌
二级 童生
2012-8-13 04:57:51
|
只看该作者
1121
#
:D
复制代码
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louislee
二级 童生
2012-8-13 15:47:19
|
只看该作者
1122
#
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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王二
二级 童生
2012-8-13 18:28:57
|
只看该作者
1123
#
正在制定计划,参考一下
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我随我心
二级 童生
2012-8-13 21:06:53
|
只看该作者
1124
#
想锻炼、想健身,向猛男进发。 哑铃的知识还是很有深度滴
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zeng920624
四级 举人
2012-8-13 23:12:54
|
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1125
#
先学习一下。
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活到老,练到老
二级 童生
2012-8-14 14:26:53
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1126
#
好啊 啊 !
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の狼
二级 童生
2012-8-14 21:43:23
|
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1127
#
学习,学习,,
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我挺好
二级 童生
2012-8-14 22:31:04
|
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1128
#
xxxxxxxx 楼主
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小杨哥
二级 童生
2012-8-15 08:16:13
|
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1129
#
............
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丿天的那边の
二级 童生
2012-8-15 21:44:47
|
只看该作者
1130
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学习学习。。。。。。
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