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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
段小段
二级 童生
2012-8-27 17:44:21
|
只看该作者
8851
#
学习下,感谢分享
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641842086
二级 童生
2012-8-27 22:30:45
|
只看该作者
8852
#
先回复再慢慢看~~~
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有个我,陌生又
二级 童生
2012-8-27 22:40:32
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只看该作者
8853
#
很好,顶一个
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张小秋
二级 童生
2012-8-27 23:02:09
|
只看该作者
8854
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三十岁了,肚子凸了,屁股大了,血脂也高了,该开始锻炼了...
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wjianjiao
二级 童生
2012-8-27 23:08:25
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只看该作者
8855
#
恢复才能看啊
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ζ_楛_絲_甜ヽ
二级 童生
2012-8-28 00:37:19
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8856
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看看瞧瞧
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格雷(庆)
二级 童生
2012-8-28 10:11:37
|
只看该作者
8857
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正准备健身,学习下,希望老师多分享
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1104351444
二级 童生
2012-8-28 13:08:06
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8858
#
我要看计划
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孤城残夜
二级 童生
2012-8-28 13:43:33
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8859
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用力用力用力用 啊啊啊啊 啊啊~!
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萝莉の灵魂
二级 童生
2012-8-28 15:53:54
|
只看该作者
8860
#
学习下,感谢分享啊
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