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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
诚实的想你#
二级 童生
2012-8-18 02:22:24
|
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8651
#
谢谢。地方都是放点水反射灯飞
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等到醋变甜
二级 童生
2012-8-18 08:53:25
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只看该作者
8652
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HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
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^旭OM
二级 童生
2012-8-18 09:30:01
|
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8653
#
正准备健身,学习下,希望老师多分享
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我兜兜里有糖
三级 秀才
2012-8-18 09:41:03
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8654
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1111111111111111111111111111111111
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Mr.Lee
二级 童生
2012-8-18 11:21:13
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8655
#
学习下,看看有什么好的提议
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你们╰早已抚平
二级 童生
2012-8-18 11:21:17
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8656
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好!我喜欢!我是初级学生!
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wzhgl2006
二级 童生
2012-8-18 11:28:50
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8657
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学习一下,刚开始练哑铃。。
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宇哲-time
二级 童生
2012-8-18 12:18:26
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8658
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学习了 。。。。
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Mr.L/king
二级 童生
2012-8-18 13:17:07
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8659
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dasdad很给力
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俺要肌肉
二级 童生
2012-8-18 15:45:27
|
只看该作者
8660
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先学习 感谢
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