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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

小兵丶 二级 童生 2012-8-8 20:59:15
8401#
赞一个！
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没完了啊 二级 童生 2012-8-8 21:31:29
8402#
+111111111111
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大家都喊我灬小 二级 童生 2012-8-8 22:31:38
8403#
    这个，必须是这些姿势么。。。    一天是不是要把背部，胸部，手臂都练到， 休一天再练。 还是今天练胸肌，明天练背肌？
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正经汉子 二级 童生 2012-8-8 23:03:54
8404#
看看................
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小皓 二级 童生 2012-8-8 23:13:49
8405#
~~~~~~~~~~~
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zeng920624 四级 举人 2012-8-8 23:26:18
8406#
学习了，谢谢。
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陪猫散步的鱼 二级 童生 2012-8-8 23:39:31
8407#
果断顶了
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陪猫散步的鱼 二级 童生 2012-8-8 23:40:30
8408#
做几组，一组多少个，能给个数目吗？？
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E狼 二级 童生 2012-8-8 23:48:25
8409#
想看看
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mylovelinux 二级 童生 2012-8-9 00:10:59
8410#
看看。初级新手。
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