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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
靜靜哋丶
二级 童生
2012-7-27 11:15:01
|
只看该作者
8041
#
210086832579
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lubo1978
三级 秀才
2012-7-27 11:15:29
|
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8042
#
学习,学习
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隐者
二级 童生
2012-7-27 11:23:12
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8043
#
好,期待中,好东西大家分享后感谢
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老夫子
二级 童生
2012-7-27 11:44:09
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8044
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看看再说,看这个计划怎么样
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健康·青蛙
二级 童生
2012-7-27 12:26:29
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8045
#
顶一个!好好学习!!
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荣飞万圣
二级 童生
2012-7-27 12:36:47
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8046
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钱小乐
二级 童生
2012-7-27 14:11:17
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8047
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不错,学习了,有时间练练
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q123881452
二级 童生
2012-7-27 15:21:28
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8048
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很有用 希望能坚持下来
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﹏_幻_。
二级 童生
2012-7-27 16:21:15
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8049
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加油
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临沂_倪
三级 秀才
2012-7-27 17:00:00
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8050
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在家自己锻炼的,学习学习
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