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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
马十二
二级 童生
2012-7-20 11:40:54
|
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7791
#
膜拜!膜拜!膜拜!膜拜!膜拜!膜拜!
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我为食亡
二级 童生
2012-7-20 11:49:47
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7792
#
顶 谢谢分享
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缒影
二级 童生
2012-7-20 12:12:05
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7793
#
学习,请教的心态,来锻炼
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♀缘分天空♀
二级 童生
2012-7-20 13:02:59
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7794
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xuexilaile
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applepiano
二级 童生
2012-7-20 13:55:50
|
只看该作者
7795
#
不错,挺有用的学习了
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富宏塑料
二级 童生
2012-7-20 13:57:06
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7796
#
谢谢分享
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BIG胖
二级 童生
2012-7-20 14:23:23
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7797
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哑铃健身初级阶段一般6个月左右
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哈哈哈哈1
二级 童生
2012-7-20 14:32:53
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7798
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按时打算大声点
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All_of_it
二级 童生
2012-7-20 14:43:34
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7799
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嗯,不错~
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Rose_man丶
二级 童生
2012-7-20 14:49:13
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7800
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ASDDADSADASDASDAD
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