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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
≈單裑の尐爺囝
二级 童生
2012-5-13 22:01:33
|
只看该作者
5461
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准备 计划了
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ノ老板。゛来碗
二级 童生
2012-5-13 22:15:57
|
只看该作者
5462
#
feichanghaofeichanghao
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小德子
二级 童生
2012-5-13 22:29:17
|
只看该作者
5463
#
回复看贴是一种美德!
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ADVSORY5
二级 童生
2012-5-13 22:34:23
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只看该作者
5464
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谢谢,参考一下哈哈哈哈!
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梦の枫
三级 秀才
2012-5-13 22:36:16
|
只看该作者
5465
#
看一下,学习学习!!
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尐魚ル
二级 童生
2012-5-13 22:51:06
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只看该作者
5466
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学习下,感谢分享啊
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☆__花落花開
二级 童生
2012-5-13 22:56:57
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5467
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GOOD 学习!
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qiankun
二级 童生
2012-5-13 23:07:14
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5468
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赞一个很给力
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莫笑
二级 童生
2012-5-13 23:16:12
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只看该作者
5469
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正在按照楼主的计划训练
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半个苹果
二级 童生
2012-5-13 23:19:23
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只看该作者
5470
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顶顶顶
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