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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
chengmin
三级 秀才
2011-9-28 08:44:03
|
只看该作者
511
#
谢谢老师
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258543577
二级 童生
2011-9-28 12:35:44
|
只看该作者
512
#
支持。。。。。
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raghav
二级 童生
2011-9-28 16:00:07
|
只看该作者
513
#
看看,我是ixnshou是
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kalvo
二级 童生
2011-9-28 16:04:28
|
只看该作者
514
#
学习学习
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zhoukeyou
二级 童生
2011-9-28 17:00:50
|
只看该作者
515
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学习一下
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jj.bendtner
二级 童生
2011-9-28 18:16:33
|
只看该作者
516
#
非常不错,我会坚持健身的·
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zhen01605718
二级 童生
2011-9-28 20:19:31
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517
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反复反复反复反复发反反复复
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adamzhuang
二级 童生
2011-9-28 21:41:39
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只看该作者
518
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准备开始锻炼了
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比悲伤更悲伤的
二级 童生
2011-9-29 03:09:15
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只看该作者
519
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nice nice nice
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毅力帝
二级 童生
2011-9-29 09:35:50
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只看该作者
520
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。了。。支持
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