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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

寂寞宅男 二级 童生 2012-5-1 14:07:56
4741#
fdsfadfasd
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ROCK 二级 童生 2012-5-1 14:41:49
4742#
向你学习
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胜者为王 二级 童生 2012-5-1 14:51:59
4743#
很不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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丶夏天 二级 童生 2012-5-1 14:53:30
4744#
哦啊啊啊
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乡旮里旯 二级 童生 2012-5-1 15:09:58
4745#
看下            ···
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物是人非 二级 童生 2012-5-1 15:14:18
4746#
一定要参考下，希望能有所收获
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oijk-911 二级 童生 2012-5-1 15:14:41
4747#
顶一下，什么东西啊
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一场悲喜剧 二级 童生 2012-5-1 15:59:44
4748#
感谢楼主
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Hack、 二级 童生 2012-5-1 16:05:50
4749#
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
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virgo-deity 二级 童生 2012-5-1 16:24:08
4750#
挺好的计划，
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