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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
2011
二级 童生
2012-4-28 15:54:15
|
只看该作者
4621
#
持久的锻炼,方显效果
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真YOQI牛
二级 童生
2012-4-28 16:03:52
|
只看该作者
4622
#
学习学习
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丗間哪囿眞圊
二级 童生
2012-4-28 16:07:00
|
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4623
#
1`````````
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ぐ低調☆曖昧
四级 举人
2012-4-28 16:41:02
|
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4624
#
谢谢分享
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路、在脚下~
二级 童生
2012-4-28 16:53:29
|
只看该作者
4625
#
学习了,很长知识!
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awei
二级 童生
2012-4-28 19:15:11
|
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4626
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想知道怎么用哑铃
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646732006
二级 童生
2012-4-28 19:31:32
|
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4627
#
学习了~~~~~~~~~
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83750189
二级 童生
2012-4-28 19:38:32
|
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4628
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我是初学者,看看,加油
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lj7229050
二级 童生
2012-4-28 19:40:56
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4629
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学习一下。初级人士的福音
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路人jia
二级 童生
2012-4-28 19:55:23
|
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4630
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....................
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