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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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A3655
二级 童生
2012-4-21 22:57:54
|
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4331
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支持一下~~~~~~·
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ljkshine
二级 童生
2012-4-21 23:27:16
|
只看该作者
4332
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感谢感谢
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xiwanglang
二级 童生
2012-4-21 23:30:21
|
只看该作者
4333
#
我顶,这是初学者的福音啊
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淡蓝深紫
二级 童生
2012-4-21 23:38:49
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只看该作者
4334
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学习下,想要健身了
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淡蓝深紫
二级 童生
2012-4-21 23:43:56
|
只看该作者
4335
#
顶。了。。支持
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断桥♂三叶草
二级 童生
2012-4-22 00:17:53
|
只看该作者
4336
#
贵在坚持!
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塰闊oo⌒兲箜
三级 秀才
2012-4-22 01:07:42
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4337
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看看有什么效果
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细蚊女
二级 童生
2012-4-22 01:13:47
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4338
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初学者的福音
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小精灵
二级 童生
2012-4-22 01:28:53
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4339
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佛曰:闭关修炼。
二级 童生
2012-4-22 08:57:07
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只看该作者
4340
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正打算学习下,希望对我有所帮助,
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