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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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朱砂痣烙印心口
二级 童生
2012-4-20 19:02:04
|
只看该作者
4281
#
就是在找这个东西啊!!
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_邪、
二级 童生
2012-4-20 19:05:09
|
只看该作者
4282
#
什么办法,看看
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努力!奋斗!!
二级 童生
2012-4-20 19:10:08
|
只看该作者
4283
#
按照楼主的计划 参考学习中
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男儿当自强
版主
2012-4-20 19:35:31
|
只看该作者
4284
#
将相本无种,男儿当自强
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a646667929
二级 童生
2012-4-20 19:48:25
|
只看该作者
4285
#
谢谢咯
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454750629
二级 童生
2012-4-20 20:31:15
|
只看该作者
4286
#
很高啊 呵呵
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福幸
四级 举人
2012-4-20 20:39:42
|
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4287
#
哑铃健身初级计划
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工夫茶
二级 童生
2012-4-20 20:41:02
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只看该作者
4288
#
好好,不错,回复了
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卡卡罗特
二级 童生
2012-4-20 20:43:29
|
只看该作者
4289
#
不错,,借鉴
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思量
二级 童生
2012-4-20 21:07:02
|
只看该作者
4290
#
想看看,学习学习
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