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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
348987032
二级 童生
2012-4-7 18:57:27
|
只看该作者
3731
#
先赞,再看
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dqzone
二级 童生
2012-4-7 20:40:07
|
只看该作者
3732
#
听起来好像很不错呢,加油啊~~
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Y.1988
二级 童生
2012-4-7 20:51:58
|
只看该作者
3733
#
支持了
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QQQ
二级 童生
2012-4-7 20:57:07
|
只看该作者
3734
#
...................................
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poweryang12
二级 童生
2012-4-7 21:38:33
|
只看该作者
3735
#
刚开始,不错不错
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wbb1225
二级 童生
2012-4-7 21:52:28
|
只看该作者
3736
#
正好需要锻炼呢 看看里面的内容
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掮客
二级 童生
2012-4-7 21:53:45
|
只看该作者
3737
#
看一看
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唐照
二级 童生
2012-4-7 22:04:03
|
只看该作者
3738
#
怎么看不了呢
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藏锦挂星
二级 童生
2012-4-7 22:06:35
|
只看该作者
3739
#
呵呵
研究一下,看看怎么入门
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明天过后
三级 秀才
2012-4-7 22:10:20
|
只看该作者
3740
#
ok,我来看看,学习下哈.
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