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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
gwpsnake
二级 童生
2012-3-29 19:54:25
|
只看该作者
3461
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新手~前来学习了解
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Mo-非
二级 童生
2012-3-29 20:09:42
|
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3462
#
π_π~。。。。。
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酒/se才气
二级 童生
2012-3-29 20:19:54
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只看该作者
3463
#
好的 我按着做
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彼岸
二级 童生
2012-3-29 20:22:39
|
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3464
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学习了,很强大,谢谢楼主了
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liuguohuivv
二级 童生
2012-3-29 20:39:07
|
只看该作者
3465
#
支持~~~~~~~~~~~~···
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再见亦是泪
二级 童生
2012-3-29 20:43:50
|
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3466
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学习下
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ZJY
二级 童生
2012-3-29 21:05:56
|
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3467
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学习,谢谢
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Mr.小柳
二级 童生
2012-3-29 21:35:36
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只看该作者
3468
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我来看看
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╱/(__)╲
二级 童生
2012-3-29 21:46:02
|
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3469
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学习下,刚开始练呢
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小_毛_驴
二级 童生
2012-3-29 21:46:33
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只看该作者
3470
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0.0很好 很给力 多谢指教
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