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学习下,谢谢
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支持楼主好贴
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kan kan a gei li a
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我是新手,来学点东西
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谢谢楼主的分享
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来求教了...呵
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我要看!!!!!!!!!!
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这个强度小了点吧。。我练了一个月。每天分2次练三个小时。。感觉力气还是用不完。
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我也来学学
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