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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
無語
二级 童生
2012-2-27 09:42:40
|
只看该作者
2501
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学习下,感谢分享啊
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小丑鱼
二级 童生
2012-2-27 10:04:23
|
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2502
#
赞成,希望多多指教。
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禁水寒晶
二级 童生
2012-2-27 11:04:33
|
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2503
#
111111111111111
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墨月
三级 秀才
2012-2-27 12:09:53
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2504
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学习学习。
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Ken
二级 童生
2012-2-27 12:12:10
|
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2505
#
看看,想增肥~~
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夜雨
二级 童生
2012-2-27 13:23:05
|
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2506
#
对我非常有用 谢谢楼主
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F(奋斗)
二级 童生
2012-2-27 13:53:20
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2507
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1231fngftjghjmn
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xrh11113
二级 童生
2012-2-27 14:58:44
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2508
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谢谢!希望学习,尽快掌握正确的哑铃健身方法!
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愿圣光永远忽悠
二级 童生
2012-2-27 15:20:02
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2509
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开始学习哑铃
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八月的雨季。
二级 童生
2012-2-27 16:02:05
|
只看该作者
2510
#
学习学习 有视频就好了
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