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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
海阔天空
二级 童生
2012-2-23 08:55:23
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只看该作者
2351
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看看效果会怎样吧,加油
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Amen_、
二级 童生
2012-2-23 09:29:45
|
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2352
#
学习下,感谢分享啊
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billyunver
二级 童生
2012-2-23 09:48:40
|
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2353
#
hahahahahhahahahahahah
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_____疯子
二级 童生
2012-2-23 10:16:49
|
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2354
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瞧瞧,我要健身
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泰山老兵
二级 童生
2012-2-23 10:24:31
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2355
#
好的计划,学习了
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红猪
二级 童生
2012-2-23 11:20:08
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2356
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好东西,学习了!!
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qianbi
四级 举人
2012-2-23 11:25:08
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2357
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学习 学习
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诗情画意
二级 童生
2012-2-23 11:31:53
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2358
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顶了再看好习惯
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零点起航
二级 童生
2012-2-23 11:38:51
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2359
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学习一下
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Bass〃S
二级 童生
2012-2-23 13:04:53
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2360
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看看在说啊
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