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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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wanglin0052
二级 童生
2012-2-19 10:21:21
|
只看该作者
2221
#
好想看看啊。
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FATALITY
二级 童生
2012-2-19 10:23:37
|
只看该作者
2222
#
刚刚进入健身的行列,进来学习一下!
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ぺWWSぺ
二级 童生
2012-2-19 11:00:42
|
只看该作者
2223
#
看看 学习学习 哈哈
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小黑丶
二级 童生
2012-2-19 11:27:45
|
只看该作者
2224
#
觉得还是有行家指导会好一点
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小黑丶
二级 童生
2012-2-19 11:28:17
|
只看该作者
2225
#
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面具背后
五级 进士
2012-2-19 12:41:30
|
只看该作者
2226
#
谢谢楼主
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深懷知曲▌丶
二级 童生
2012-2-19 12:46:03
|
只看该作者
2227
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ding!!ddd
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¥→$
二级 童生
2012-2-19 12:48:23
|
只看该作者
2228
#
我也准备开始这么练了
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CHCH
二级 童生
2012-2-19 14:35:25
|
只看该作者
2229
#
感觉很好,好像很有用
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丶花颜诱人醉mゅ
二级 童生
2012-2-19 15:01:31
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只看该作者
2230
#
看下。相练习身材咯。
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