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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
3年努力-换你30年的精彩
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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myfate66
二级 童生
2017-2-27 13:58:03
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18121
#
1113非常好1113非常好1113非常好1113非常好
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洁源
二级 童生
2017-2-27 15:06:02
|
只看该作者
18122
#
学习一下。
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洁源
二级 童生
2017-2-27 15:13:07
|
只看该作者
18123
#
误打误撞,动作的选择和次数基本都对了。
就差引体向上了,家里安不了啊!
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q06340822
二级 童生
2017-3-3 09:31:51
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18124
#
好东西,感谢分享!!!!!!
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xwjtiancai
二级 童生
2017-3-6 13:53:22
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18125
#
66666666666666666666666666
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xwjtiancai123
二级 童生
2017-3-7 16:50:22
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18126
#
123456+789456123
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lineagekill
二级 童生
2017-3-7 20:36:35
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18127
#
感谢分享,学习一下。。。
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yaoxer2003
二级 童生
2017-3-8 15:56:16
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18128
#
期待中。。。。。。。。
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yaoxer2003
二级 童生
2017-3-8 16:10:10
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18129
#
好好好好好好。。。。。。。。
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我是金乌
二级 童生
2017-3-11 14:16:48
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18130
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新来的,借鉴借鉴
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