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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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走心
二级 童生
2016-8-18 12:00:00
|
只看该作者
17941
#
对于我这个新手很有帮助。。。。。。。。。。。。。。。。。
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912814297
二级 童生
2016-8-18 18:25:55
|
只看该作者
17942
#
初学者来学习下
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CW19920229
二级 童生
2016-8-18 20:42:32
|
只看该作者
17943
#
初学健身,来学学
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ahhbzx
二级 童生
2016-8-19 10:45:41
|
只看该作者
17944
#
太好了,健身爱好者的福音。
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huweda
二级 童生
2016-8-19 17:21:16
|
只看该作者
17945
#
看看,谢谢楼主分享
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omnes
二级 童生
2016-8-22 19:17:06
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只看该作者
17946
#
很好,相当好
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慢慢
二级 童生
2016-8-23 15:41:33
|
只看该作者
17947
#
谢谢分享
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lovelijr
二级 童生
2016-8-24 08:53:03
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只看该作者
17948
#
研究研究
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xiaobai0038
二级 童生
2016-8-24 17:42:17
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只看该作者
17949
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看看是什么情况!!!!!!!!!!!!!!!!
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xuxinjie
二级 童生
2016-8-24 22:14:26
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只看该作者
17950
#
感谢分享
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