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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
Misterへ未完待
二级 童生
2012-1-14 17:34:57
|
只看该作者
1681
#
看看,应该能有帮助。
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lyfnj
二级 童生
2012-1-14 17:56:33
|
只看该作者
1682
#
dddddddddddd
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z.r
四级 举人
2012-1-14 18:25:50
|
只看该作者
1683
#
我看看!~~~~~
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Vu.boo□
二级 童生
2012-1-14 20:01:58
|
只看该作者
1684
#
look!
,,,,
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chenxin223
二级 童生
2012-1-15 02:49:02
|
只看该作者
1685
#
谢谢,我是初级者 正需要的 哈哈
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田三
二级 童生
2012-1-15 13:16:53
|
只看该作者
1686
#
虚心学习
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逝水无痕
二级 童生
2012-1-15 13:16:57
|
只看该作者
1687
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学学锻炼身体,生命在于运动
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habberlizhou
二级 童生
2012-1-15 14:38:27
|
只看该作者
1688
#
家里没有条件做人体向上可以用什么动作代替?????
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依然绮丽
二级 童生
2012-1-15 17:29:42
|
只看该作者
1689
#
刚想健身,有什么好的方法 求介绍,感谢!
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小新没蜡笔
二级 童生
2012-1-15 18:07:45
|
只看该作者
1690
#
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