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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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ψ凡人!~
二级 童生
2012-1-8 16:59:31
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只看该作者
1621
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xxxxxxxxxxxx
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大阿哥
二级 童生
2012-1-8 17:34:31
|
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1622
#
学习中,认真学习
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蚂蚁王国
二级 童生
2012-1-8 18:47:13
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1623
#
学习,谢谢
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ljgyc
二级 童生
2012-1-8 19:39:30
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1624
#
111111111111111111
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`静静地、
二级 童生
2012-1-8 20:52:51
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1625
#
xiexie
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痷稲ㄓ羬
二级 童生
2012-1-8 20:53:04
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1626
#
肖申克的救赎肖申克的救赎
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淚痕
二级 童生
2012-1-8 22:27:42
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1627
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还行,希望通过看了之后,自己更有信心去把健身练好
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落木蕭蕭
二级 童生
2012-1-9 09:09:21
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1628
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參考一下
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健身小斗士
三级 秀才
2012-1-9 13:48:40
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1629
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有了这个计划 能促使锻炼逐步科学起来.
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西门町老人
二级 童生
2012-1-9 19:48:05
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1630
#
辅导费的刀锋的
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