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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
铅洗年华、
六级 探花
2011-12-24 11:25:04
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只看该作者
1461
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那用 训练器为主 配合哑铃在进行个别局部锻炼如何????? 那工作是3班倒怎么办????
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bing_zhu5040
二级 童生
2011-12-24 13:36:13
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1462
#
回复一个看看
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pro_ybl
二级 童生
2011-12-24 16:14:23
|
只看该作者
1463
#
学习喽,咿呀
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arotasha
三级 秀才
2011-12-24 22:45:23
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1464
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嗯。求计划,摸索期间学习下
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149873989
二级 童生
2011-12-24 23:42:00
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1465
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谢谢我是新手来看看
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誓扫匈奴
四级 举人
2011-12-25 08:38:19
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1466
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说得很有道理!!!!
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正品香烟
三级 秀才
2011-12-25 10:28:55
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1467
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进来学习的
感谢诶
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rg_spring
二级 童生
2011-12-25 13:42:26
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1468
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学习哑铃健身初级计划,谢谢分享
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wombat
二级 童生
2011-12-25 13:54:09
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1469
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看看应该怎么锻炼
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a2691858
二级 童生
2011-12-25 16:17:52
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只看该作者
1470
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顶啊,谢谢楼主
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