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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

lsh5913 二级 童生 2013-10-29 10:11:07
14261#
谢谢分享，谢谢
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tomzyk 二级 童生 2013-10-29 16:16:05
14262#
顶  希望帖子的内容有用
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tomzyk 二级 童生 2013-10-29 16:19:20
14263#
好的希望非常有用
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桃花扇 二级 童生 2013-10-29 17:29:23
14264#
学习一下哦
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AKA_Sun 二级 童生 2013-10-29 19:30:19
14265#
很不错  学习下
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︵℃Ａｎ 二级 童生 2013-10-29 19:53:32
14266#
赞一个在哪有好感iesfaf
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青年旅行社 二级 童生 2013-10-30 08:53:16
14267#
比照执行
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584912613 二级 童生 2013-10-30 11:15:37
14268#
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
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Heart、领悟 二级 童生 2013-10-30 15:05:41
14269#
为什么我刚开始练的时候肌肉不会痛 现在还会痛了  以前锻炼的强度比现在大啊
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gancui520 二级 童生 2013-10-30 16:20:08
14270#
初学者，想看看！！
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