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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
独孤
二级 童生
2013-10-7 10:49:28
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只看该作者
14101
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认真学习,好好定个计划,感谢楼主
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阿基里斯要追龟
二级 童生
2013-10-7 11:58:30
|
只看该作者
14102
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看下大神的计划
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Milton哥
二级 童生
2013-10-7 14:13:51
|
只看该作者
14103
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希望可以学到东西
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一羽
二级 童生
2013-10-7 15:34:14
|
只看该作者
14104
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学习一下
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老锟
二级 童生
2013-10-7 17:12:44
|
只看该作者
14105
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谢谢分享,先看看
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Marco.Wang
二级 童生
2013-10-7 20:58:42
|
只看该作者
14106
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楼主好人
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瘾ɑ吢咒…﹖
二级 童生
2013-10-7 21:59:31
|
只看该作者
14107
#
学习下,感谢分享啊
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瘾ɑ吢咒…﹖
二级 童生
2013-10-7 22:00:41
|
只看该作者
14108
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学习下,感谢分享啊
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Tu_V
二级 童生
2013-10-7 22:46:11
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14109
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謝謝,看來學習一下先。
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yif
二级 童生
2013-10-7 22:49:41
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只看该作者
14110
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kankan.....谢谢
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