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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
欲望染指青春
二级 童生
2011-11-27 23:11:32
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只看该作者
1201
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学习了 谢谢
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kelvenxj
二级 童生
2011-11-30 19:04:50
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只看该作者
1202
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xuexuexixi
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13121312
五级 进士
2011-11-30 19:16:01
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只看该作者
1203
#
好好地学习学习
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江城往事
二级 童生
2011-11-30 21:46:48
|
只看该作者
1204
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去学习下。。啦啦啦。
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litanlong16
二级 童生
2011-11-30 21:47:45
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只看该作者
1205
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学习一下
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近似无限透明
二级 童生
2011-11-30 22:20:10
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1206
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woyaoxuexi 锻炼 毅力
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sipite
二级 童生
2011-11-30 22:43:07
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1207
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谢谢LZ分享,抱回去看看去
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qiuyaodong
二级 童生
2011-11-30 23:04:56
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1208
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谢谢
z222
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细菌的病毒!
二级 童生
2011-12-1 08:38:03
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1209
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这个一定要看的,谢谢
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nono
八级 状元
2011-12-1 09:06:44
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1210
#
要想达到健美运动员那傲人的身材、完美的比例,那绝不是一蹴而就的,你要把健身当作是一种爱好、一种习惯,甚至是一番事业。
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