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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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/fwcbb
三级 秀才
2013-4-22 14:35:12
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只看该作者
11991
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试试看吧
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断念、
二级 童生
2013-4-22 15:25:44
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只看该作者
11992
#
c考虑考虑他
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㊣金属桔子㊣
二级 童生
2013-4-22 16:38:59
|
只看该作者
11993
#
初学者,学习一下
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蔚蓝深海
二级 童生
2013-4-22 17:23:46
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只看该作者
11994
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初级学员,参考计划肯定是没错滴!
一定要坚持!!!
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来吧无所谓
二级 童生
2013-4-22 18:31:36
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只看该作者
11995
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胸、背、四肢和肩部)为主
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十分唯美
二级 童生
2013-4-22 18:42:53
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只看该作者
11996
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谢谢分享
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情怀的变更
二级 童生
2013-4-22 18:45:56
|
只看该作者
11997
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恩恩,想了解下具体做哪些事
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loveの天才
二级 童生
2013-4-22 19:51:24
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只看该作者
11998
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谢谢分享
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pp8237
二级 童生
2013-4-22 19:51:44
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只看该作者
11999
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111111111111111111
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俊~无得无说
二级 童生
2013-4-22 21:06:58
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12000
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