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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
坏坏
二级 童生
2011-11-23 10:53:06
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只看该作者
1151
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学习下
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safe181
二级 童生
2011-11-23 11:19:07
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只看该作者
1152
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看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看看
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感情の聖者
三级 秀才
2011-11-23 16:53:12
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只看该作者
1153
#
参考下~
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TonyLee_Mr
二级 童生
2011-11-23 18:46:12
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只看该作者
1154
#
学习中,刚开始啊。。。。不知道怎么做
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TonyLee_Mr
二级 童生
2011-11-23 18:47:43
|
只看该作者
1155
#
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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港湾
二级 童生
2011-11-23 19:13:13
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只看该作者
1156
#
谢谢楼主分享谢谢了
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港湾
二级 童生
2011-11-23 21:13:55
|
只看该作者
1157
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为什么没有腰部锻炼呢?
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锐捷商通-POS软
二级 童生
2011-11-23 21:56:11
|
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1158
#
学习下,谢谢了
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挑_衅
二级 童生
2011-11-23 22:41:42
|
只看该作者
1159
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这个是适合上班族的么?
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cycjh
二级 童生
2011-11-23 22:58:57
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只看该作者
1160
#
学习下,分享分享!
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