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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于增肌]
哑铃健身初级计划,供你参考
©
若干
/ 2011-7-2 22:58 /
222 人收藏
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kyler
二级 童生
2012-12-25 16:39:22
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只看该作者
10801
#
谢谢啊,先看看~~
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晕眩
三级 秀才
2012-12-25 17:55:28
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只看该作者
10802
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初学者,好好向前辈学习
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星星之火
二级 童生
2012-12-25 19:45:10
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只看该作者
10803
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很有用啊
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糊糊
二级 童生
2012-12-25 21:14:56
|
只看该作者
10804
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正准备健身,学习下,希望老师多分享
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Oddy
二级 童生
2012-12-25 21:59:52
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只看该作者
10805
#
感谢分享
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michael1986
二级 童生
2012-12-25 22:18:37
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10806
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学习学习
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白白海
二级 童生
2012-12-25 23:19:40
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10807
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学习下,感谢分享啊
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自由女神
二级 童生
2012-12-26 02:59:04
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10808
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想学习想
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鹏哥哥
三级 秀才
2012-12-26 10:41:22
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10809
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楼主好啊
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530845225
二级 童生
2012-12-26 12:14:02
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10810
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哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈
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