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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

xingkong0310 二级 童生 2011-11-16 17:57:03
1051#
要健美就要多锻炼！多多学习！
谢谢楼主！
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等待 二级 童生 2011-11-16 19:51:07
1052#
谢谢楼主 顶了
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泥人 二级 童生 2011-11-16 20:04:55
1053#
我就是想看看
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guozizeng 二级 童生 2011-11-16 20:05:52
1054#
顶一个感谢楼主了
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nowar2027 二级 童生 2011-11-16 20:15:03
1055#
谢谢楼主
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301888 二级 童生 2011-11-16 21:58:50
1056#
................................a
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驼狗子 三级 秀才 2011-11-16 22:03:50
1057#
学习了，以后就照这个练了
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wakino 二级 童生 2011-11-16 22:04:16
1058#
贵在坚持
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yl5310 二级 童生 2011-11-16 22:05:49
1059#
来看看。。
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驼狗子 三级 秀才 2011-11-16 22:20:09
1060#
我是先跑大约五公里，然后做俯卧撑一百个之后才进行哑铃训练，这样可以么？
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