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3个月增重15斤
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ten
六级 探花
1972
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312
帖子
1
精华
在家锻炼1年,终于看到成果130增重到160.
转个帖子35岁开始,健身10年的成果。
在家练,一样能参加比赛.
健身增肌,就是要不断增加重量:逼着肌肉增大
你属于哪种男人、赶紧去进化吧
饱满的S曲线、不顶不男人
在家搞的这样的健身器械可爽死了
高级教练讲解“胸部肌肉锻炼视频”
怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧.
全球头号健身模特 Greg plitt
肌肉美男,我们的奋斗目标!
©
ten
六级 探花
/ 2011-12-2 19:28 /
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本帖最后由 ten 于 2011-12-2 19:29 编辑
肌肉美男,我们的奋斗目标!
这个411是练健美的。
纬度不算大,但看上去很协调。
完美的胸肌和6块腹肌可以可以马上俘获女人的心啊。
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奋斗目标
肌肉美男
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辉湮灭
二级 童生
2011-12-2 23:44:45
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只看该作者
沙发
强悍啊,真是遥远的目标
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why?
六级 探花
2011-12-3 08:53:52
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只看该作者
板凳
真的型男啊,只有羡慕的份儿
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