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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
检验健身方法的9个基本条件
©
若干
/ 2011-6-30 20:06 /
4 人收藏
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wfyongzhi
二级 童生
2013-6-17 11:32:44
|
只看该作者
491
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来看看 新手。。。。。
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野核桃
四级 举人
2013-6-20 20:07:28
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只看该作者
492
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每天都要学习啊
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不走寻常路
二级 童生
2013-6-20 21:27:01
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只看该作者
493
#
學習學習~ 向前輩學習~
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甘霖
三级 秀才
2013-6-20 21:38:52
|
只看该作者
494
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看看再说
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ezfighter
四级 举人
2013-6-21 10:06:27
|
只看该作者
495
#
好好学习 锻炼身体
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一眼万年
二级 童生
2013-6-21 21:46:26
|
只看该作者
496
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看看,谢谢分享
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晓晓
三级 秀才
2013-6-23 14:27:57
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497
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学习学习
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perfecthbh
二级 童生
2013-7-15 10:44:58
|
只看该作者
498
#
这个不错 有指导意义
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vee
二级 童生
2013-7-15 16:32:53
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只看该作者
499
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学习来了。。。。。
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撸管子
二级 童生
2013-7-17 09:20:23
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只看该作者
500
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不知道如何开始、如何锻炼、如何去做每周的计划
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