小弟是新手 想问问老手们：小腿和腹部是不是可以天天练啊   除了这两个还有什么能天天练啊

要天天练的肌肉一定那些很顽固的肌肉群吧，比如腹肌。

肌肉一定是要有修复时间的，天天练不太好。不过也是根据你的健身强度来说吧，如果感觉刺激肌肉
不到位，那倒是可以天天练。

没有酸痛感，都可以天天练啊  

腹肌可以天天练