感觉我的动作还是很不能做到位，不知道弯腰要弯到怎样的角度，还有就是做的时候感觉身体不是很协调

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-5 09:49
传说中的8分钟，非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high ...

也给我发下链接或者发我邮箱吧，谢谢啦！  351757625@qq.com

谢谢分享！！！
新手，学习了。。。

很不错，可以开着视频跟着练。

怎么下载到手机上啊

需要多少时间才能有效果

我昨天试了下  全身发热啊

   非常感谢，明天开始试试。

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-5 09:49
传说中的8分钟，非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high ...

坚持下来了吗？

做不下来  脖子酸痛