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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于减脂]
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
©
若干
/ 2011-11-19 19:18 /
5 人收藏
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lunzhoujian
二级 童生
2013-6-26 21:05:47
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只看该作者
861
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好东西, 希望能对自己有用!谢谢楼主的分享!!!
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你不会独行
二级 童生
2013-6-26 23:17:32
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只看该作者
862
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juzige
二级 童生
2013-6-29 15:47:08
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863
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学习一下
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1282235005
二级 童生
2013-7-3 12:08:47
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864
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回帖,学习……
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沉睡中的老虎
二级 童生
2013-7-3 20:44:57
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865
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誓扫匈奴
四级 举人
2013-7-4 19:39:01
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866
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来吧!一起来运动!
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风无静
二级 童生
2013-7-4 21:18:14
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867
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学习一下
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jemmyandlee
二级 童生
2013-7-5 13:19:19
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868
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性感到不行
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一笑千里尽长歌
二级 童生
2013-7-6 18:53:06
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869
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我都是先有氧再无氧的,郁闷!!!
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黎小田
三级 秀才
2013-7-8 23:48:32
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只看该作者
870
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学习一下,看看
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