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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于减脂]
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
©
若干
/ 2011-11-19 19:18 /
5 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
荷年荷月
二级 童生
2012-11-23 20:06:14
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只看该作者
671
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很想复制到。。。。
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xunyunjun
二级 童生
2012-11-25 08:37:58
|
只看该作者
672
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谢谢 了,这个要学习一下
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aquare
二级 童生
2012-11-27 17:23:34
|
只看该作者
673
#
多謝指導, 虛心求教
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核电开发所
二级 童生
2012-11-27 21:46:15
|
只看该作者
674
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我一般下班了先力量锻炼半小时,然后吃饭,然后散步2小时
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二吉
二级 童生
2012-11-28 14:45:52
|
只看该作者
675
#
谢谢分享
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ZXHCXLZJJ730825
三级 秀才
2012-11-29 16:01:06
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只看该作者
676
#
学习学习
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21④℃哋緈諨
二级 童生
2012-12-1 15:07:15
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677
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要回复啊
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蓝道夫男爵
二级 童生
2012-12-5 17:37:38
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只看该作者
678
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谢谢了,这个要学习一下
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幸福鸟
二级 童生
2012-12-8 20:27:49
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只看该作者
679
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谢谢分享
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neal
二级 童生
2012-12-9 01:11:10
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只看该作者
680
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支持啊啊 啊啊
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