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若干
4308
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7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于减脂]
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
©
若干
/ 2011-11-19 19:18 /
5 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
lwr
二级 童生
2012-6-10 16:56:08
|
只看该作者
421
#
RE: 减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
怎么这么麻烦啊
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高高在下
二级 童生
2012-6-10 17:30:08
|
只看该作者
422
#
我也想减肥,就是不知道该怎么减,家里有对20KG的哑铃,不知道该怎么练
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↗||We
二级 童生
2012-6-10 19:59:45
|
只看该作者
423
#
学习学习,谢谢楼主分享
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野兔
二级 童生
2012-6-10 23:34:59
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只看该作者
424
#
回复看一下。
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ㄐ浩√℃
二级 童生
2012-6-10 23:54:26
|
只看该作者
425
#
受教了~
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dillon
二级 童生
2012-6-11 02:54:02
|
只看该作者
426
#
谢谢 想长期训练
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Czz
二级 童生
2012-6-11 13:44:02
|
只看该作者
427
#
这个道理我懂,想知道楼主详尽的内容。
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KENNYB
二级 童生
2012-6-11 20:19:13
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只看该作者
428
#
好好地补补课~
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凉拌鸡丝
二级 童生
2012-6-11 23:20:16
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只看该作者
429
#
正想看看
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精钢老豆
五级 进士
2012-6-12 14:42:35
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只看该作者
430
#
学习一下
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