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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[关于减脂]
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
©
若干
/ 2011-11-19 19:18 /
5 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
京文
二级 童生
2012-2-14 01:38:22
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121
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学习一下
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8715453
二级 童生
2012-2-14 11:10:47
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只看该作者
122
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學習一下
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For5ever
二级 童生
2012-2-14 11:54:27
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123
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学习了
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中国2012/微笑
二级 童生
2012-2-14 14:54:54
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124
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zxcxzcxzcxzczxczxczx
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-矿泉水
二级 童生
2012-2-14 15:03:32
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125
#
3165165156161616
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巴东人
二级 童生
2012-2-14 22:00:26
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126
#
????????????????
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394215750
二级 童生
2012-2-14 23:16:56
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127
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1321231313213213
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正品香烟
三级 秀才
2012-2-15 15:00:49
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128
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我现在是40-50分钟的力量训练
然后40分钟-50分钟的慢跑
很有成就感
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天天好心情
二级 童生
2012-2-16 15:31:55
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129
#
..............
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碧海云天
二级 童生
2012-2-16 21:15:10
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130
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mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
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