找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

若干

[关于减脂] 减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

© 若干   /  2011-11-19 19:18  /   5 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

蛙蛙牛 二级 童生 2015-1-28 21:13:10
1083#
好牛的样子，看看
回复 使用道具 举报
道小天 二级 童生 2015-2-11 00:04:32
1084#
dsndvddhjjmhik
回复 使用道具 举报
西域一先生 三级 秀才 2015-2-26 12:36:07
1085#
谢谢楼主分享，总算找到想要的东西了。
回复 使用道具 举报
西域一先生 三级 秀才 2015-2-26 12:41:13
1086#
我现在就是这么做的，先热身5分钟，然后无氧运动大概40分钟（哑铃训练）最后是原地跑步40分钟。这样训练了有一个月吧，感觉减肥效果不是太明显哦。求教达人，我的健身计划是否需要改变。
回复 使用道具 举报
盖世神功 二级 童生 2015-2-28 11:31:21
1088#
为什么，看看
回复 使用道具 举报
klg100 二级 童生 2015-2-28 18:59:48
1090#
减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。 [修改]
回复 使用道具 举报
下一页 »
1 ...105106107108109110111112... 123下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册