在家里练太枯燥了，也没什么条件去健身房。有同样经历的人 给点经历 怎么样才能养成习惯长期哑铃健身。

还有问下，183的身高。 76公斤算胖吗？

健身是自己的事情，不会觉得枯燥。
想想自己以后的成果，就能坚持了。

我没什么事儿，下班主要就是健身。