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biou

三级 秀才

[健身动作] 收缩腹肌

© biou 三级 秀才   /  2011-11-15 11:41  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我想如果能在早上起床后，能做三五组的仰卧起坐来收缩腹肌，会不会有很好的效果？因为刚起床，还没有补充营养，对大量刺激肌肉将会使其受缩，这样做对吗？
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三五

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why? 六级 探花 2011-11-15 17:24:10
沙发
早上起床没有营养会消耗肌肉的
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what 五级 进士 2011-11-15 18:08:50
板凳
想减肥的话，就早上训练吧。
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ten 六级 探花 2011-11-15 19:49:02
地板
你是减肥还是增肌啊 ？
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biou 三级 秀才 2011-11-17 10:07:34
5#
我的腹部有点大，要减掉它！
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iscariot 二级 童生 2011-11-18 09:50:33
6#
早上喝过一杯蜜糖水吃过水果之后再练就不要紧了吧
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