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3个月增重15斤
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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
心水
二级 童生
2012-5-14 15:26:39
|
只看该作者
631
#
顶,坚持下去
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周。。
二级 童生
2012-5-14 21:15:38
|
只看该作者
632
#
看看,学习下
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sdhcyh
二级 童生
2012-5-14 23:14:26
|
只看该作者
633
#
说得很好啊,受教了
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chuxuezhe
二级 童生
2012-5-15 09:33:49
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只看该作者
634
#
学习学习
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宅·
二级 童生
2012-5-15 10:26:36
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只看该作者
635
#
恩,,看来有必要自己定一个了
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虫子VS仙阁
二级 童生
2012-5-15 13:41:26
|
只看该作者
636
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学习了~
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l981012
三级 秀才
2012-5-15 15:01:34
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637
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顶一下。好
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得之我幸,失之
二级 童生
2012-5-16 09:59:51
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只看该作者
638
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来看看我是菜鸟
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zrwklzb
二级 童生
2012-5-16 11:53:40
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只看该作者
639
#
请教一下,哑铃以多重为合适
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﹠づSαιd、
二级 童生
2012-5-16 12:43:01
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只看该作者
640
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我喜欢减肥的
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