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3个月增重15斤
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
初学者制定健身计划的四大原则
©
若干
/ 2011-6-21 22:32 /
19 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
↑↑红缨在手
四级 举人
2012-4-10 15:10:25
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451
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学习下
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番薯
二级 童生
2012-4-10 17:40:17
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452
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努力努力努力
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坑爹的社会里我
三级 秀才
2012-4-10 18:54:34
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453
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看看,对自己有很多好处
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瑟瑟秋雨
二级 童生
2012-4-10 21:36:30
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454
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新人学习
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郭浩
二级 童生
2012-4-10 21:45:44
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455
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RE: 初学者制定健身计划的四大原则
啊,能加我好友呗,我想请教有关的东西270136934
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晧zi﹎..
二级 童生
2012-4-10 22:25:18
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456
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我连续一周都在做俯卧撑,看来是过量了!得换下别的了!
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ヽ洛神花落
二级 童生
2012-4-10 22:49:14
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457
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lt200819
二级 童生
2012-4-10 23:27:02
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458
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aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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ACE_Boy
三级 秀才
2012-4-10 23:38:28
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459
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初学者飘过,谢谢!!!
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天空依旧
二级 童生
2012-4-11 13:47:24
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460
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hao 看看看看
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